にいには、軽い身体に肉体改造するため、昨日より昼の弁当の量を半分にし、退社時に買ってくから揚げ棒の類のものを禁じ、夕食後から揚げやラーメンどかぐいをやめています。178cm75kg(現在25歳)178cm65kg(高校〜22歳時)目標 68kg達成できたら、アクーション…